Sữa đậu đỏ giải nhiệt mùa hè

Mùa hè mà có cốc sữa đậu đỏ vừa ngon lại bổ dưỡng này thưởng thức thì còn gì bằng.

Sữa đậu đỏ giải nhiệt mùa hè

Nguyên liệu:

– 200g đậu đỏ
– Đường
– Lá nếp
– Sữa tươi

Cách làm:

Bước 1: Đậu đỏ ngâm khoảng 3-4 tiếng hoặc ngâm qua đêm.

Sữa đậu đỏ giải nhiệt mùa hè Sữa đậu đỏ giải nhiệt mùa hè

Bước 2: Cho đậu đỏ vào xay nhuyễn sau đó dùng khăn vải màn lọc lấy nước.

Sữa đậu đỏ giải nhiệt mùa hè Sữa đậu đỏ giải nhiệt mùa hè

Bước 3: Cho sữa đậu đỏ vào nổi thêm vài lá nếp đã rửa sạch đun nhỏ lửa. Thỉnh thoảng dùng muôi hớt phần bọt ở trên.

Sữa đậu đỏ giải nhiệt mùa hè Sữa đậu đỏ giải nhiệt mùa hè

Bước 4: Khi sữa đậu đỏ sôi đun thêm khoảng 5 phút sau đó đổ vào bình đợi nguội rồi rót ra cốc pha với đường cùng chút sữa tươi cùng vài viên đá lạnh.

Sữa đậu đỏ giải nhiệt mùa hè Sữa đậu đỏ giải nhiệt mùa hè

Sữa đậu đỏ có thể để được 2 ngày trong ngăn mát tủ lạnh và khi uống bạn hãy cho đường nhé.
Sữa đậu đỏ giải nhiệt mùa hè Sữa đậu đỏ giải nhiệt mùa hè

Thêm một cách nấu sữa nữa cho bạn nè. Đơn giản nhưng lại rất tốt cho sức khỏe vì rất bổ dưỡng cho cả tinh thần và trí tuệ bởi hàm lượng dinh dưỡng cao.

Sữa đậu đỏ giải nhiệt mùa hè Sữa đậu đỏ giải nhiệt mùa hè

Với chị em chúng mình sữa đậu đỏ còn giúp làm đẹp da và giữ dáng rất tốt.

Sữa đậu đỏ giải nhiệt mùa hè

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với sữa đậu đỏ nhé!